سجل حضورك بمعلومه مفيده وصحيه ...

مضآر الموز . . . /

الموز فاكهة لابد من اكلها .. ولكن باعتدال .. اي حبة موز واحدة في اليوم تكفي ..

ولكن اذا اكلت اكثر من حبتين .. لاتقابل الا الطبيب والحمام ( اعزكم الله ) ..

لأن كثرة الموز يسبب مغص .. والام حادة تؤثر عليك .. واسهال حاد من نوعه(اعزكم الله) ..

واذا احببت انك تتجنب من هذه العوارض عليك فعل 5 اشياء ..

1/ عدم الإكثار منه ..

2/ اشرب كوب واحد منه او نصف كوب في الأسبوع .. لأنه حاد قليلا ..

3/ الإبتعاد عن الحلويات التي تكثر بها الموز ..

4/ لاتتناول كيس الموز المجفف بأكمله بل ضع لك ربع كوب فقط ..

5/ حاول ابعاد نفسك عن ايسكريم الموز .. لأنه احد من الفاكهة الطازجة نفسها ..