.. أبتـســم ..فالابتسامة علاج نفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


للأبتسآمة رونقهآ ـآلـ خ ـآص ..

وكذلكـ لهآ فؤآئد صـ ح ـيـة للأنسآن ..

إليكم بـ ع ـضاً منهآ :


ـ تحفظ للإنسان صحته ـآلنفسية وٍـآلبدنية ..

- تسآعد على تخفيف ضغط ـآلدم ..

- تنشط ـآلدورة ـآلدموية ..

- تزيد من منآعة ـآلجسم ضد ـآلأمراض وٍ ـآلضغوطآت ـآلنفسية ..

- تُسآعد المخ على ـآلإحتفاظ بكمية كآفية من ـآلأوكسجين ...

- لهآ آثار ـإيجابية على وظيفة ـآلقلب وٍ ـآلبدن وٍ ـآلمخ ..

- يتمتع ـآلمُبتسم بنبض سليم متزن ..

- تُسرِب ـآلهدوء وٍ ـآلطمأنينة ـإلى دآخل ـآلنفس ..

- تزيد ـآلوجه جمالاً وبهـآءً ..

- ـآلإبتسآمة نوع من ـآلعلآج ـآلوقآئي لأمرآض ـآلعصر ..

- صمّــآم ـأمآن من ـآلقلق وٍ ـآلكبت ..

- تخفف من حموضة ـآلمعدة.

- زيادة ـإفرازات ـآلغدد ـآلصم مثل غدة ـآلبنكريآس وٍ ـآلغدد ـآلكظرية وٍ ـآلدرقية وٍـآلنخامية ..

- تسآعد على ـإزآلة ـآلتوٍتر ـآلعصبي ..

- علآج لحآلات كثيرة من ـآلصداع ..

- تُــريح ـآلأعصآب ـإلى ـآلرآحة وٍ ـآلإرتخآء ..

- تقهر ـآلأرق وٍ ـآلكآبة ..

- تكرآر ـآلإبتسآمة يُريح ـآلإنسآن وٍ يجعله ـأكثر ـآستقراراً،, بل ـإنهم وٍجدوٍا ـأن هذهِ ـآلإبتسآمة تُقلل

من حآلة ـآلإكتئآب ـآلتي يمر بهآ ـآلإنسان ..

- يقوٍل ـآلأطباء ـآلإبتسآمة وٍ ـآلضحك ـآلخفيف يُفيد في ـإرتخآء ـآلعضلآت وٍ ـإبطآء ـإيقآع ـآلنبض

ـآلقلبي وٍ خفض ـآلتوٍتر ـآلشرياني،, وٍ ـأخيراً بدأ ـآلعُلمآء في ـآستخدآمه كأسآس لإسترآتيجية علآجية

حقيقية,، تقوٍم على ـآستخدام تقنيآت ـآلإسترخآء وِ ـآليُوجآ من خلآل تمآرين خاصة بــآلإبتسامة وٍ ـآلتجاعيد ..


×× ـأثبت بحثٌ علمي في مصر ـأن تجهّم ـآلوجه ( ـآلتكشير وٍ ـآلتقطيب)

يؤثر بشكل فعآل في ظهوِر ـآلتجآعيد على ـآلوجه وِ لاسيمآ حول ـآلعينين

.. وٍ ـأثبتت ـآلتجارب ـأن ـآلإبتسآمة سلآح فعّآل ضد ـآلتجآعيد ـأوِ على ـأقل تقدير

تؤثر ـآلإبتسآمة في تأخير ظهوِر ـآلتجآعيد بسبب ـآرتخاء عضلآت ـآلوجه

ـأثنآء ـآلإبتسآمة,, وٍ لذلكـ فإن ـآلعُلمآء يقدموِن نصيحةً ذهبية للنآس

وٍ لآسيّمآ ـآلنساء,, وٍ من ـآلمهم للمرأة ـأن تكوِن دآئمة ـآلإبتسآمة

حتى تُحقق رآحة ـآلنفس وِ ـآلإستقرار ××


ـآلإبتسآمة وِ نشآط ـآلـ ع ـقل :

1- تزيد ـآلإبتسآمة من نشآط ـآلذهن ..

2- تقوٍي ـآلقدرة على تثبيت ـآلذكريآت بتقوية ـآلذاكرة ..

3- توٍسيع سآحة ـآلإنتبآه وِ ـآلتعمق ـآلفكري ..

4- يزيد قدرة ـآلفرد على ـآلتخيل وِ ـآلإبداع وِ دقة ـآلتفكير ..

5- تزيد من صفآء ـآلذهن وِعدم تشتته ..

6- ينمي من ـآلقدرات ـآلإبدآعية ..


...............

منقول


ابو شروق ,,..