الموضوع
:
أصعدُ سلّم شوقي.. لأنتشل عنقود قلبك.. ۩ ۩ « عندما يكون الدرج مساحة للإبداع » ۩ ۩
عرض مشاركة واحدة
05-05-2010, 08:03 PM
#
5
جنووون العالمي
.
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
3944
تاريخ التسجيل :
Dec 2009
أخر زيارة :
12-29-2012 (12:18 PM)
المشاركات :
3,773 [
+
]
التقييم :
2021
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل :
Crimson
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 5
(¯`·.(¯`·.
وأخيرا همسة صحية من أجل رشاقتك
.·`¯).·`¯)
اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء
يساعد
على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب
على عكس
ماكان يشاع سابقا
من ناحية أخرى اكتشف
خبراء التجميل
أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة في أوضاع معينة
يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام وينمي عضلات المؤخرة والردفين والساقين في فترة لا تتجاوز 5 أسابيع
كذلك فإن ارتقاء السلم لمدة 20 دقيقة يحرق
من 200 إلى 300 سعر حراري
أي ضعف عدد السعرات التي يحرقها الجسم خلال
السير على الأقدام لمدة طويلة
أتمنى أن يكون طرحي راق استحسانكم
مع كل ـآلود وـآلورد لقلوبكم
الهدوء الساحر
يَاحَيَاتِي
أشّكَرِكْ بِحَجِمْ
السّمَاءْ
عَلى
اهْدَائِكْ
الغَالِي عَلَى قَلّبِي
يامُبْدِعَه
•
【♥】
إذآ لَمْ تتصَدقْ بِفلوسَــــكْ
|
••
تَصـــدق بضُروسكْ
.....
[
]
بآلعربـَي
:
إبْتســـــم
يآإمآل آلع’ــآفية
فترة الأقامة :
5231 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
34891
إحصائية مشاركات »
جنووون العالمي
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.72 يوميا
جنووون العالمي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى جنووون العالمي
البحث عن المشاركات التي كتبها جنووون العالمي