ㄨ نــصــــائـــــح تــساعـــدكـ عـلــــى تـقـديــــــر ذاتـــــــكـ ㄨ

نصائح تساعدك على تقدير ذاتكـ







يتحدث علماء النفس عن عبارة (( تحقيق الذات )) Self—actualization لأنها الطريق الوحيد الذي يوصلنا إلى تقدير الذات ...

أن نحقق الحلم يعني أن نحقق الذات لأنك أنت هو الحلم الجميل شرط أن تعلم كيف ..

تحقق ذاتك كي لا يتحول الحلم إلى كابوس … كيف ؟!..



أبسط الأجوبة هو أن تحب نفسك والحب يعني الاهتمام والعناية والثقة والتقدير وكي تبقى الحلم الجميل عليك القيام بالخطوات ...





التــــــــاليــــــــة :









1. ضع قائمة تتضمن عشرة أعمال إيجابية قم بها هذا العام تفتخر بإنجازها لأنها ناجحة بشكل من الأشكال . . .


2. حاول أن تكون في معظم أوقات الفراغ مع الناس الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك ويحترمون آراءك . . .



3. كن جريئاً في التعبير عن رأيك وقل أفكارك بصوت عال . . .



4. لا تنتظر أن يصفق الآخرون وإذا فعلوا لا تفاجئ وكن دائماً أول من يصفق لنفسه . . .


5. حاول دائماً أن تكتشف ذاتك وتعرف نفسك . . .


6. اعرف كيف تميز بين السلبي والإيجابي واطرد الأفكار السوداء وكل السلبيات من ذهنك . . .



7. تذكر دائماً أننا كلنا متساوون فلا ينتابك شعور بعقدة النقص . . .



8. إياك أن تلوم نفسك على خطأ ارتكبته بل حاول أن تتعلم منه درساً من دروس الحياة ولا توبخ ذاتك بل حاسب نفسك من دون ان تكون قاسياً عليها . وتذكر أن الاعتراف بالخطأ فضيلة إذا يكفي أن تدرك خطأك ولا تبالغ في محاسبة الذات . . .



9. لا تؤجل عملاً إلى الغد خاصة في ما يتعلق بنمو شخصيتك كأن تقول مثلاُ لنفسك انك ستتبع حمية منحلة المطلوب أن تحقق أهدافك فور التفكير بها . . .


10.طوال ساعات اليوم حاول أن تقف مستقيم القوام وتجلس مستقيم . . .



11. إياك أن تحتقر نفسك أو أي عمل فاشل قمت به فأسوأ الأشياء على حد قول الروائي الألماني (( برتهولد أورباخ )) هو قلت أو عدم احترام النفس . . .

12. انظر إلى نفسك دائماً كبطل تلعب الدور الرئيسي وليس مجرد الدور الثانوي . . .



13. أن تقبل ذاتك كما أنت هو أساس احترام الذات فاقبل إذا شكلك الخارجي والداخلي كما أنت تماماً ومن ثم اعمل على تحسين ما ترغب بتحسينه أنت وليس ما يرغب الآخرون . . .



14. لا أحد يجعلك تشعر بأنك دون المستوى المطلوب وبعقدة النقص من دون موافقتك ورضاك أنت . . .


15. لا ضرر ولا عيب من ارتكاب الأخطاء في وقت من الأوقات فكلنا بحاجة إلى استراحة قصيرة بين الفينة والأخرى . . .


16. الخطوة الأولى تبدأ مع حب النفس والخطوة الأخيرة تنتهي مع حب النفس …











أتـــــــمنى لـــكم الاستفادهـ أحبتي ..


دمتم .. برقي مستمر .. وكونوا انتم التغير الذي ترغبون بهـ ..



كـــــــــــــل الـــــــــــود والأحــترام ,,,







ღالإحساس الخجولღ

الله يعطيك العافيه شي حلو والله للي يطبقه

وبصراحه قاعده ادور اكثر جمله عجبتني

لقيت النص كله


*·~-.¸¸,.-~*ســــــلــــــــمــــــــت انــــــــــامــــلــــــك*·~-.¸¸,.-~*

حاول أن تصنع نفسك بنفسك لاتقلد أحـدآ في بناء ذآتـك حتى تزرع الثقه بنفسك


ولاتلومن غيرك بماقد يحسسك بالفشل !!


ومحاسبة النفس دائما تجعل من تقييمك يوميا في تطور ونمو






ألف شكر اختي الإحساس الخجوول على هذه النصائح


دمتِ بسعادهـ ورقي وطيب خآطر

الاحساس الخجوول



تسلمي والله

كاااايدهم

الأحســــاسـ الخجـــولـ,,

.
.
خطــواتـ راائعهـ تجعلنـــا نقفـ على رجلينـــا منـ جديــد ,
تقــوي من قوة أرادتنــــا ,,
وتســاعدنــا في تقديــر ذاتنـــا ,,

أشكـــركـ غاليـــتي جزيــل الشكــر ,,
لمــا قدمتـ من طرحـ رائـعـ و مفيــد ,,
و إن شــاء اللهـ الكــل يقرأهـ و يستفيد منهـ ,,

أحتـــرامي و وديـ ,,
أختكـ ,,

.
.
.
ْ.,بيـــــــدوو,.ْ