::روابط مهمة:: : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | تسجيل عضويه جديده

 

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل لدينا. لتسجيل الرجاء اضغط هنـا

مواضيع لم يرد عليها


|[ فعاليات المنتدى ]|

مركز تحميل هيبة ملك

الـمدونـآت

الجمعيه الخيرية

( قريبآ


العودة   منتديات هيبة ملك منبع إبداع لاينضب > ◦ • ◦ مَحَاره لُؤلُؤ ◦ • ◦ > العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء

العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء .. سُبْحَانَكَ لَا عِلْمَ لَنَا إِلَّا مَا عَلَّمْتَنَا .. كل مـآيتعلق بالصحه والطب

الإهداءات

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام ؟؟؟؟؟

العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء

إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-20-2007, 02:22 AM   #1
" رمز الخوافي "
:+:هيبة ملكي:+:


الصورة الرمزية " رمز الخوافي "
" رمز الخوافي " غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 12-26-2007 (08:54 PM)
 المشاركات : 3,638 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام ؟؟؟؟؟



بسم الله الرحمن الرحيم




كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام



إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على


الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله


حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) .


يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة


رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .




البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-



اليوم الأول :-


يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء


بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )


ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة


مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.


- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق


مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء


حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .


- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .


- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .


- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.


- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء


بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )


ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة


ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .





اليوم الثاني :


- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدرالأيمن والذراع الأيمن


مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .





اليوم الثالث :


- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .




اليوم الرابع :


- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .




اليوم الخامس :


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .




وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة


الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان


وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى ..









اخوكم / " رمز الخوافي "


 
 توقيع : " رمز الخوافي "

التوقيع


--------------------------------------------------------------------












رد مع اقتباس
قديم 09-20-2007, 03:23 PM   #2
بنت دوت كوم
:+:هيبة ملكي:+:


الصورة الرمزية بنت دوت كوم
بنت دوت كوم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 11-07-2007 (07:11 PM)
 المشاركات : 2,192 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوور رمز الخواافيـــ

واللهـ يهديــــ الجميع


 

رد مع اقتباس
قديم 09-21-2007, 01:04 AM   #3
" رمز الخوافي "
:+:هيبة ملكي:+:


الصورة الرمزية " رمز الخوافي "
" رمز الخوافي " غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 12-26-2007 (08:54 PM)
 المشاركات : 3,638 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوره عالمرور بنت دوت كوم



بس لا تكوني مدخنه ---------> امزح خخخخخخخخخخخ


 

رد مع اقتباس
قديم 09-21-2007, 01:48 AM   #4
بنت دوت كوم
:+:هيبة ملكي:+:


الصورة الرمزية بنت دوت كوم
بنت دوت كوم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 11-07-2007 (07:11 PM)
 المشاركات : 2,192 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ههههههههههههههههههههه

لاالله يرجك اعوذ بالله

ههههههههههههههههههههههههههه


 

رد مع اقتباس
قديم 09-21-2007, 02:57 AM   #5
مشاعر انسانهـ
:+[ VIp ]+:


الصورة الرمزية مشاعر انسانهـ
مشاعر انسانهـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 192
 تاريخ التسجيل :  Sep 2007
 أخر زيارة : 02-15-2014 (05:07 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkcyan
افتراضي



مشكووور رمز الخوافي
الله يصلح شبابنا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف كامل عن التدخين ونتائجة فارس الشرقيه العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء 5 05-16-2011 08:20 AM
اقسم أن الطائرة لن تقلع .. مضيف يختلف مع مسافرة على مقعد !! F-A-I-S-A-L اخبار محلية و عالمية - صحف - مجلات 4 04-17-2011 04:20 PM
أقسم أن الطائرة لن تقلع .. مضيف يختلف مع مسافرة سعودية على مقعد F-A-I-S-A-L ارشيف هيبة ملك 1 04-16-2011 09:24 PM
فوائد التدخين *ضــى القمــر* نكت - ضحك - وناسة - فرفشة 7 12-13-2010 03:44 PM
التدخين وما ادراك ما التدخين سفير الشوق العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء 4 07-22-2009 09:12 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%83 Add to My Yahoo! منتدى هيبة ملك Add to Google! منتدى هيبة ملك Add to MSN منتدى هيبة ملك Subscribe in Pakeflakes منتدى هيبة ملك Add to Windows Live منتدى هيبة ملك



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
دعم وحماية مرسانا لخدمات الويب
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010