:: النفس بيضآء والحلم للأسف وردي ، والطيب ۶ـآدة وأنآ وِش لى بهآ الـ۶ـأإدة ! (آخر رد :O S A M A)       :: لمن لايستطيع الدخول بعضويته (آخر رد :هيبة ملكـ)       :: 🥺🥺🥺🥺عُدنا بعد 12 سنة 🥺🥺🥺 (آخر رد :O S A M A)       :: {00خطوآت ملَكيـه (آخر رد :"✿..Ʒẑƒ Ặℓ-7иĩи)       :: ❤.¸¸.❤ .. اْلِْإَحَسَاْسِـْﮯَ اْلَخِجُوَِلَْـْﮯَ .. ❤.¸¸.❤ (آخر رد :الإحساس الخجول)       :: ..مــجـرد خربشـاتـ .. علــى جدار الزمــن.. (آخر رد :فـخـامـة كـبـريـاي)       :: {00حط يَدكْ بِيدي لِين نَكْتَبْ وفآ (آخر رد :"✿..Ʒẑƒ Ặℓ-7иĩи)       :: {00 ديـوآنـيه الأعضآء (آخر رد :"✿..Ʒẑƒ Ặℓ-7иĩи)       :: وَ . وَ . وَ .! (آخر رد :"✿..Ʒẑƒ Ặℓ-7иĩи)       :: وقـــــــع ولو بكلمه (آخر رد :"✿..Ʒẑƒ Ặℓ-7иĩи)      
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل لدينا. لتسجيل الرجاء اضغط هنـا
أعلآآآآن
|[ فعاليات المنتدى ]|

مركز تحميل هيبة ملك

الـمدونـآت

الجمعيه الخيرية

( قريبآ



العودة   منتديات هيبة ملك منبع إبداع لاينضب > ◦ • ◦ معالم النور لأقلام ترسم الحرف نوراً ◦ • ◦ > تــطوير الـذات
تــطوير الـذات لـ أرتقـآء الروح عـآلم خـآص يتميز بالفلسفة الإيجآبيه
الإهداءات


إضافة رد
قديم 11-18-2008, 02:46 PM   #1
ضحكة كبرياء
:+:هيبة نشيط:+:


الصورة الرمزية ضحكة كبرياء
ضحكة كبرياء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1961
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : 12-18-2009 (04:01 PM)
 المشاركات : 191 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
التفكير قبل النوم يسبب



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع


 

رد مع اقتباس
قديم 11-18-2008, 03:02 PM   #2
إدارة شبكة هيبة ملك
:+[ الأداره]+:


الصورة الرمزية إدارة شبكة هيبة ملك
إدارة شبكة هيبة ملك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Jun 2007
 أخر زيارة : 02-18-2019 (09:06 AM)
 المشاركات : 253 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي



يثبت للفائده

ومشكوره على المجهود.


 

رد مع اقتباس
قديم 11-18-2008, 03:09 PM   #3
!غ ـيرالبشر!
:+:هيبة ملكي:+:


الصورة الرمزية !غ ـيرالبشر!
!غ ـيرالبشر! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 العمر : 43
 أخر زيارة : 06-30-2012 (04:19 AM)
 المشاركات : 4,046 [ + ]
 التقييم :  72
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيكـ الف عأأأفيهـ خيتووعلى الموضوع ا


اقتباس:
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
هالشي بالذات قبل انامـ لازمـ افكرفيهـ

تقبلي مروري يالغلا


 

رد مع اقتباس
قديم 11-18-2008, 03:15 PM   #4
ضحكة كبرياء
:+:هيبة نشيط:+:


الصورة الرمزية ضحكة كبرياء
ضحكة كبرياء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1961
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : 12-18-2009 (04:01 PM)
 المشاركات : 191 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكورين اخواني على المرور المنور لصفحتي

وشكرثاني على التثبيت

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-18-2008, 07:46 PM   #5
ڪروزهہ ••≈
:+[ VIP ]+:


الصورة الرمزية ڪروزهہ ••≈
ڪروزهہ ••≈ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1258
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 03-29-2016 (05:48 PM)
 المشاركات : 1,010 [ + ]
 التقييم :  103
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمـــــوووو حبيبتي على الموضوع

وانا دايما افكر شويتين سلبي

وشويتين ايجابي

عقلي مخربط هع هع

ويسلمـــووو مرة ثانية

تقبلي مروري


 
 توقيع : ڪروزهہ ••≈



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التفكير قبل النوم خطير جداا [مكرر ] الييمه ارشيف هيبة ملك 1 09-15-2011 02:52 PM
خطورة التفكير قبل النوم..انتبهووو!!! أمــل العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء 8 11-02-2010 03:33 AM
احذروا التفكير قبل النوم [مكرر] جنووون العالمي ارشيف هيبة ملك 3 05-28-2010 01:33 AM
حلى يشبة الايسكريم...... احلى شئ مـوائد عــآمره 10 06-18-2008 11:17 PM
... [ العطش يسبب الغباء ؟؟] ... فارس الشوق العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء 3 07-31-2007 07:44 AM

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D9%87%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%84%D9%83 Add to My Yahoo! منتدى هيبة ملك Add to Google! منتدى هيبة ملك Add to MSN منتدى هيبة ملك Subscribe in Pakeflakes منتدى هيبة ملك Add to Windows Live منتدى هيبة ملك

الساعة الآن 04:23 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
دعم وحماية مرسانا لخدمات الويب
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010