أضرار الجلسه التربيعيه ..

السلام عليكم ورحمة الله

../



« الجلسة التربيعة على الأرض »
من العادات الإجتماعيه الخاطئه ..




هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر , مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل وهذا المرض شائع جدا في الوسط الشرقي نتيجة هذه العادة الخاطئة ,وذلك لأن الله تعالى خلق مفصل الركبة وفيه حركة واحدة وهي: حركة الثني والمـد خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف والمفصل الرقيق ففيها حركـات كثيـرة كالتباعد والتقارب والدوران بأشكاله ,


لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتـان وهذه حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكة أو إذا كان لابد من الجلـوس علـى الأرض فتكون الركبتان في وضع الثنـي كما هو الحـال فـي
جلـوس التشهد أثناء الـصلاة أو الجلوس مــع ثـني الركـبة .




أتمنى للجميع صحة جسدية ممتازه ..

والله مامثل التربيعَه

اغلب البشريه تربيعه وتسنيدهـ

لكن من يدريُ مفاصل الركبُ ماهي مثل مفاصل الكتف

يكتب الله خير ويعطيك العافيه كدكد

والجسم بلحاله يحتاج لشد ومغط .. والرياضَه مهمه للجميَع

ودي

أشكرك على المعلومات القيمه
فليس بغريب عليك التفرد والتميز
إستمري عطاء..

ياسر ]~

الله يعافيك يارب ..ويبعد عنك شرها
نورتْ يا مليكنا : )

/

مرامْ]~

الشكر لحضورك الطيب
نورتِ يا غاليه : )

كـآدي ..

يسلمممك ربي ع الـطـــــــــــرح القييم ..

لـآحٌرمنـآ روعة الاختيآر الششششكر

••!