::روابط مهمة:: : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | تسجيل عضويه جديده
العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء .. سُبْحَانَكَ لَا عِلْمَ لَنَا إِلَّا مَا عَلَّمْتَنَا .. كل مـآيتعلق بالصحه والطب |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-05-2010, 05:32 PM | #1 |
.
. . .
|
آكتئـآب الشتآء .. للتخلص منهـ
مرآحب .. . . مزاجك متقلب هذي الأيام ؟ تميل إلى النوم بكثره ؟ قلق ومتوتر ؟ اذن انت تعاني من اكتئاب الشتآء . . هآذي مجموعة معلومآت ان شاء الله تفيدكم خصوصاً بهالفترة .. . . نصح خبير ألماني في علاج الأمراض النفسية والعصبية باستنشاق الهواء المنعش وممارسة التمارين الرياضية، للتخلص من حالة الاكتئاب التي تصيب البعض في أواخر الخريف وأوائل فصل الشتاء. وقال رئيس الجمعية الطبية الألمانية لعلاج الأمراض النفسية فرانك شنايدر إن: "أحد أسباب الشعور بالاكتئاب يتمثل في أننا نقضي وقتا أقل خارج المنزل، فضلا عن تراجع مستوى النشاط البدني خلال فصل الشتاء"، ونقص ضوء النهار"، موضحاً أن ذلك ليس مرضا. ونصح شنايدر بالتعرّض لضوء المصابيح، لأنه يحفز المخ على عدم إفراز هرمون الميلاتونين الذي يدفع الإنسان للنعاس، ومن ثم يساعد في تحسين المزاج العام، والحصول على قدر كاف من الهواء المنعش، إلى جانب ممارسة الرياضة. ..طرق للمساعدة في التخلص من الاكتئاب.. . التمارين . التعرض للشمس . الالتقآء بالأصدقاء . استخدام الألوان الفاتحة . . وقيلـ البطاطا تقاوم اكتئاب الشتاء<لـآوصيكمـ في أنباء جديدة ومشجعة لمن يعانون من الاكتئاب، وخصوصاً في فصل البرد والضباب، أظهر البحث الجديد أن البطاطا المطهية على البخار تساعد في معالجة الكآبة وسوء المزاج بفاعلية كبيرة. . . . |
|
01-06-2010, 02:54 AM | #2 |
ђ đ ђ đ
مـديرة الـمنـتدى
|
.. اللهم أممين ...
يعطيك العآفيه وثووف .. ... أول مره أسمع فيه ... لكي مني أرقى تحيه |
|
01-06-2010, 06:08 PM | #4 |
:+:هيبة متطور:+:
|
كلام جدآآآ روعه مشالله دائما انتي الروعه
|
ملك الجمال احم احم
الله لايسامح الي ياخذ الصوره ؟؟؟سامحوني ربما لان استمر معكم طول الوقت ؟؟؟ بسبب انشغالي CtubBIwGmHgchcCD |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تجربه رائده للتخلص من المعاصي | حره ماتنقاد | الـقْسم الإسلامي | 5 | 02-09-2012 10:23 PM |
علاج ماليزي للتخلص من مشاكل القولون | المراسيم الملكية | العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء | 4 | 01-18-2010 01:49 AM |
أفضل 20 طريقة للتخلص من حب الشباب | وشـ ـاح الذكـ ـريات | العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء | 7 | 10-18-2009 08:40 AM |
|| حنيت أشوفك في تفآصيل الشتآء ’ تدفىآ معي | ذبحني غلاهـ | قسم الجوال | 12 | 01-22-2009 01:08 AM |
,,محشش يسوي خلطة للتخلص من نمله,,خخخخ | فـخـامـة كـبـريـاي | نكت - ضحك - وناسة - فرفشة | 8 | 08-19-2008 01:16 PM |
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
شبكة هيبة ملك -
الأرشيف -
|