الوصفة السحرية كل صباح

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الوصفة السحرية كل صباح لمدة 10 أيام


اتبع الوصفة الإيجابية الصباحية من الأشياء الفعالة في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرة على القلق بشكل خاص ،

البدء بإيجابية ، والبدء بالذات ببعض الأسئلة ثم اترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبة لها طول النهار والليل

إذا أصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى

1 ما الذي يسعدني في حياتي ؟ ، إذا أجاب عقلك لاشي ، قل له : ما الذي يمكن أن يسعدني في حياتي ؟

2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين أحبهم ؟

3 ما الذي أنا ممتن به لله عز وجل ؟ واذكر نعمه

4 ما الذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟

5 ما الذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفة التالية تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفة وهي :

1- بسم الله ، أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا اله إلا هو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم إني أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف وأتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضية وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحة
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف أقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- سأعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الابتسامة على وجهي حتى إذا اعترضني مالا أحبذه
12- لن اكترث بالأمور الصغيرة
13- سوف أبالغ للناس بالمديح
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-سأتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف أحافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك ما يخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئلة الخمسة التي ذكرناها
19- إن تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس إذا إننا نتيجة ما نفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطة بك فسوف تراها واضحة وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطة بك فسوف تراها وستصغر السلبيات

تمرين

- أغمض عينيك وقبل ذلك أريدك أن تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك

- الان أغمض عينيك

- حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها

- حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

- والآن افتح عينيك

هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر


أنت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي
فيك والمحيطة بك مع بداية الصباح

- اعلم أن بداية اليوم هو كل اليوم

- سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفة 10 أيام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا بإذن الله ، لا تنقطع يوم بعد

يوم حتى تتبرمج ،بعد فترة لن تحتاج أن تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح


& منقول &

وآخر دعواهم أن الحمد لله رب العالمين . [/align]