حديثك مَع نَفْسِك سَر قُوتِك..

حديثك مَع نَفْسِك سَر قُوتِك.. حَدِيْثُك مَع نَفْسِك هِي كَلِمَاتُك الَّتِي تُكَرِّرُهُا فِي دَاخِلِك دُوْن أَن يَسْمَعَهَا غَيْرُك اجْعَلْهَا كَلِمَات إِيْجَابِيَة تُكَرِّرُهُا كُل يَوْم .. كَأَن تَقُوْل : ( أَنَا أَسْتَحِق الْنَّجَاح .. أَنَا سَعِيْد .. أَنَا مُتَمَيِّز ) عِنْدَهَا يَخْزُنُهُا عَقْلِك و مَع الْأَيَّام تَتَعَوَّد عَلَى سُلُوْكِك و تَجْعَل مِنْك شَخْصَآ أَكْثَر إِيْجَابِيَة و سَعَادَة فِي دِرَاسَة أُجْرَتَهَا جَامِعَة أَمْرِيْكِيَّة فِي الْعَام 1982م عَن الْتَّحَدُّث مَع الْذَات ، تَوَصَّلَت إِلَى أَن أُكْثِر مِن 80% مِمَّا نُحَدِّث بِه انْفُسَنَا هُو سَلْبِي و ضِد مَصْلَحَتِنَا .. و أَن هَذِه الْنِّسْبَة الْمُرْتَفِعَة مِن الْأَحَادِيْث الْسَّلْبِيَّة تَتَسَبَّب فِي أَكْثَر مِن 75% مِن الْأَمْرَاض الَّتِي تُصِيْبُنَا بِمَا فِيْهَا أَمْرَاض الْضَغْط و الْسُّكْر و الْنَّوْبَات الْقَلْبِيَة و غَيْرِهَا حَدِيْث الْإِنْسَان مَع نَفْسِه يَأْتِي عَلَى ثَلَاثَة أَنْوَاع الْنَّوْع الْأَوَّل الْحَدِيْث الْسَّلْبِي حَدِيْث الْفَاشِلَيْن الَّذِيْن لَم يُحَقِّقُوْا نَجَاحَات تُذَكِّر حَيْث أَنَّهُم يُكْثِرُون مِن اسْتِخْدَام عِبَارَات مِثْل : "لَا أَسْتَطِيْع " " لَا أَقْدِر" " مُسْتَحِيْل " الْنَّوْع الْثَّانِي الْحَدِيْث الْمَصْحُوْب بِكَلِمَة ( ... و لَكِن ... ) هَذَا الْنَّوْع لَا يَخْتَلِف عَن الْنَّوْع الْأَوَّل إِذ أَن كَلِمَة "لَكِن" تَقِف حَائِلآ بَيْنَه و بَيْن الْفِعْل. " أَسْتَطِيْع . . لَكِنِّي أَخَاف الْفَشَل " و قَد يَنْجَح مُتَّبِع هَذَا الْنَّوْع . . إِذَا وَجَد مَن يَأْخُذ بِيَدِه و يُبَدِد مَخَاوِفُه الْنَّوْع الْثَّالِث الْحَدِيْث الْإِيْجَابِي هُو حَدِيْث الْنَّاجِحِين حَيْث الْمُبَادَرَة و عَدَم الْتَّرَدُّد و الْفَوْز بِفُرْصّة الْنَّجَاح فَمَجَرَّد الْمُحَاوَلَة بالْنسْبَة لَه مُتْعَه و نَجَاح خُطُوَاتِك لِحِوَار إِيْجَابِي * يَجب أن تكون رِسَالْتِك إِيْجَابِيَة مُحَدَّدَة و تَبْدَأ بِكَلِمَة أَنَا . . ( مِثْل : أَنَا قَوِي ــ أَنَا سَلِيْم ) * أن تَدُل رِسَالَتَك عَلَى الْوَقْت الْحَاضِر مِثَال :لَاتَقُل " أَنَا سَوْف أُكَوِّن مُتَفَائِل " بَل قُل: " أَنَا مُتَفَائِل) * أن يُصَاحِب رِسَالَتَك الْإِحْسَاس الْقَوِي بِّمَضْمُوْنِهَا حَتَّى يَقْبَلُهَا الْعَقَل و يُبَرْمِجُهُا * كَرِّر الْرِّسَالَة عِدَّة مَرَّات إِلَى أَن تَتَبَرْمَج تَمَامَآ رَكَّز عَلَى إِيجَابْيَاتِك عِش مَع إِنّجَازَاتُك و رَدَد دَائِمَآ : " أَنَا أَقْتَرِب مِن أَحْلَامِي والْتَّوْفِيْق حَلِيْفِي ،بِالتَّأْكِيْد أَسْتَطِيْع إِنْجَاز ذَلِك" تَأَكَّد بِأَنَّك فَرِيْد بِقُدْرَاتِك وطُمُوْحَاتِك وبِأَحْلَامِك و أَفْكَارُك جَرَّب وابْدَأ بِتَدْرِيْب نَفْسُك عَلَى ذَلِك وامْلَأ قَامُوْسِك بِالْكَلِمَات الْإِيجَابِيَّة اجْعَل مِن هَذِه الْمَهَارَة هِوَايَتُك الَّتِي تُمَارِسُهَا صَبَاح كُل يَوْم فَمِفْتَاح قُوَّة الْانْسَان الْتَّعَامُل السَّلِيْم مَع الْعَقْل الْبَاطِن تمرن على أجَمَل الايْحَاءَات اِلْعَقْل الْبَاطِن :: في كُل يَوْم وَفِى كُل اتِّجَاة اتَقَدَّم اكْثَر فَأَكْثَر :: فَهِى شَامِلَة كُل نُوَاحِى الْحَيَاة وَيَتَقَبَّلُهَا الْعَقْل الْبَاطِن بِسُهُوْلَة

التحدث الى النفس ومحاكاتها بــود وتأنـي

بمآتريـد وماذا تفعـل ومقآضآتهـآ بكـل عقلآنيـُـه

عن مايصآحبها من ردود أفعال لم تأتي بفآئدهـ

تكسبك أشيآء عظيمـه جدآ لن تتخيلهـآ

في القـدرهـ على فهم نهج حياتك بإنتظـآم

ومآتتطلبـه وماعليك بفعلـه

كي يتسنى لك الخيـآر في تصريف حيآتك كمآ أردت وكمـآ توقعـت

حيث أن الامور ستصبح لديـك أكثر وضوحـآ

تشعرك بأن الحياه ليست إلآ مركبـه أنت قائدهَا

وانك المسؤول الاول والاخيـر عـن تخبطآتهـآ

وماالظروف إلآ بمحآولآت خآرجيـه لعرقلـه مسيرك نحو مآتسعى إليـُـه

وعليك جآهدآ تخليصهآ من ذلك بكل قـُوهـ وعزيمُه

وبإالاصرآر دائمُا والصبُر سنصلُ الى مانريُد

ورحلة الالف ميُل تبدأ بخطوهـ

إطرد الخذلآن واليأس والإحباط من داخلك فأنت إنسان بيدكَ كلَ شئ لنفسِك

إرسم لنفسك مخططآ شآملآ لكل ماتتطلبه حياة الانسان الطبيعيه

من اهتمامات والتزامات ونقاط اساسيه لابد من اتخاذها بشكل يومي

واضعا بعين الاعتبآر تلك الامور الهآمشيه وكل مآلآفآئدهـ منـه خآرج

المخطـط لتكون حياتك على نهج وآضح وصريح مدروسه أهدآفهـآ

وبإذن الله ستحقق مآترسم له مستقبلآ فمتى ماكان الترتيب حآضرآ

كلما كانت الامور المُحضر لهآ تسير بالشكل الصحيح فحاول من الآن

أن تتجنب العشوآئيه والتسرع وآضعآ دستورآ صآرمآ لآيقبل العاطفـه

يكون مرجعآ لك في حال فقدت السيطره على نفسك .. !!

من منآ لآيشعر بالتوهآن عندما يشعر بالظغوط والتحديات الحياتيه

والصدام مع أهوائه الوقتيه لعدم وجود دستور ثابِت قويم لآيعرف اليأس

مُشَكِلَةَ فوق رأسه دوآمـه من الهموم والصفعَات والإظطرآبآت المخلخله للتفكير

يكون المرء كالمذهول من هول فاجعه ما ..

الكل تمر عليه هكذا وسَآوِس وترددات تجعله كالاخرس لآيجد

مايقولـه ليصف به حال نفسه .. نحن من نجعل ذلك يحدث معنـآ

فقط لأننا لم نقم بوضع منهجيه واضحه وأسس رصينَه تكون كسكة الحديد

نُسيٍر بها قطار حياتنا بشكل إنسيآبي

كي تصل الى مانصبو اليـه دون تكلف

سلمت هالأيادي على الرد الرائع ماشاء الله عليك حروفك توزن بالذهب لاحرمني الله هذه الأطلاله المميزه ودي لروحك أختك/ ẼΚᴛếҒᴀ ĀŁŠĥồồQ

تفـآئلو بالخير تجدوه ..

..

ابدعتـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــي حيييل يالغلااا
فديت طرحك الحلوووووو
عوااافي ماتحرمينا