ههههههههههههههههههههه
قلمك واسلوبك رائع
صرصور مره واحده
انا قد نط علي افظع منه
اذا تبين تخففين وزنك انا عندي طريقه مجربه بدون حميه بس لازم تداومين عليها
( حسيت اني في موقع للحريم)
تمشين يوميا نص ساعه بس والعشاء يكون قبل الساعه 8 ويكون خفيف مثل فاكهه او غيرها
وبتنحفي على الاقل سبعه الى عشره كيلو في شهرين
تقبلي تحياتي
|