الموضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضيه بالصور
عرض مشاركة واحدة
قديم 10-05-2007, 10:32 PM   #1
$$الامبراطور$$
:+[ VIp ]+:

الصورة الرمزية $$الامبراطور$$
$$الامبراطور$$ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 05-10-2009 (02:17 AM)
 المشاركات : 17,001 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي ملف متكامل من التمارين الرياضيه بالصور






الصور من موقع أجنبي


تمارين المنطقة العليا


Upper Region


Standard push-up





Uneven pushup






من الأمام






Elbow pushup






Table pushup






Wide arm pushup





Dip





Decline pushup




 
رد مع اقتباس