وآآآو جداً مُحفِّز ..
وللشباب مره سهل عليكم.. الممشى اللي عالبحر أو في المنتزهات مره مفيد ..يشجع
بالذات انو تجي تلاقي كل الناس تمشي ..تحس بنشاط ..لو الواحد يحدد لنفسو جزء من
اليوم ..بجد شي طيب ..حتى فكرياً مُفيد ..أحسها فترة راحه أكثر من إنها جُهد ..
للي يستصعب باقي الرياضات طبعاً ..المشي أبسط رياضه وما تحتاج كثير ..
شكراً ياسر ..لروحك ما تتمنى ]~
|