السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مفيد وجميل بطرحه ,,
مشاعر انسانهـ ,,
الله يعطيك العافيه على الموضوع ,
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
^^^^^^
والله شيئ جيد من جد توني اعرف المعلومه...
والله يستر من الزمن الحالي زم الأمراض والله ,,,
ننتظر جديدك يالغاليه ,,
ودمتي بود ,
ابو شروق .
|